Tips Menjaga Kebugaran saat Liburan ala Jorge Lorenzo

Bola.com, Jakarta Mantan pembalap Repsol Honda, Jorge Lorenzo, berbagi pengalaman menjaga kebugaran setelah pensiun dari MotoGP.

Lorenzo mengakui, selama liburan, ia menghadapi banyak godaaan gaya hidup tidak sehat, seperti makan makanan berlemak, alkohol, dan juga pesta hingga larut malam. 

Demi menjaga kebugaran, Lorenzo tetap berolahraga, minimal 10 menit sehari. 

"Pada akhir tahun, 10 menit itu tidak akan menghabiskan banyak waktu Anda dengan berolahraga. Anda pasti akan melihat hasilnya.  dan kamu pasti akan melihat hasilnya. Lakukan sedikit lebih baik daripada tidak sama sekali,"kata Lorenzo, dikutip dari Paddock GP.

Lorenzo tetap menjaga kebugaran layaknya atlet karena dia punya kans untuk kembali ke MotoGP. Pembalap Spanyol itu dikabarkan akan menjadi pembalap uji Yamaha. 

"Anda harus berolahraga setiap hari, bahkan jika ini hanya 10 menit," tegasnya.

Jorge Lorenzo percaya rahasia untuk tidak kehilangan kebugaran adalah konsistensi. "bahkan jika Anda merasa lelah atau sedang berlibur," katanya.