Tips Aman Berolahraga selama Pandemi COVID-19

Bola.com, Jakarta - COVID-19 merupakan virus yang menyerang sistem kekebalan dan pernapasan tubuh. Itulah mengapa, beberapa orang yang memiliki imunitas rendah, lebih mudah terjangkit virus ini.

Olahraga merupakan satu di antara cara agar daya tahan tubuh meningkat. Maka dari itu, selama menjalani karantina mandiri, olahraga menjadi agenda yang penting.

Kita bisa mengambil contoh para atlet yang terpapar COVID-19. Ketika mereka menjalani karantina mandiri, fisik mereka tetap dilatih dengan frekuensi yang tepat agar daya tahan tubuh menjadi meningkat dan bugar.

Maka, sering kali kita mendapat informasi, para atlet sepak bola dinyatakan sembuh setelah menjalani karantina mandiri selama beberapa minggu atau bahkan beberapa hari.

Berikut tips berolahraga di tengah pandemi COVID-19 menurut Tamara Hew-Butler, asisten profesor kedokteran di Wayne State University, dilansir dari Science Alert.