35 Kata-Kata Motivasi Menjaga Kesehatan, Dorongan Selalu Hidup Sehat

Ilustrasi Hidup Sehat. — Ilustrasi hidup sehat. Credit: unsplash.com/Radu

Bola.com, Jakarta - Menjaga kesehatan merupakan hal yang sangat penting bagi kita. Tidak hanya secara fisik, akan tetapi juga kesehatan secara mental.

Hal itu karena kesehatan sangan berpengaruh dengan kehidupan manusia. Makin sehat seseorang, makin berkualitas pula hidupnya.

Menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan beragam cara, seperti menerapkan gaya hidup sehat, yakni mengonsumsi makanan bernutrisi, menjaga pola makan, dan rutin berolahraga.

Menjaga pola makan mungkin menjadi cara untuk sehat yang dianggap sulit karena kebanyakan makanan enak, seperti junk food, justru makanan yang kurang disarankan untuk kesehatan.

Melakukan olahraga dengan rutin pun juga menjadi hal yang sulit bagi beberapa orang. Berbagai alasan dikemukakan, mulai tidak adanya waktu lantaran padatnya aktivitas hingga dihalangi kemalasan.

Ada kalanya kita baru menyadari pentingnya kesehatan ketika penyakit datang menghampiri dan memaksa kita tumbang.

Jika sudah demikian, yang dibutuhkan adalah motivasi yang dapat memberikan semangat untuk selalu menjaga kesehatan sehingga saat sembuh, bisa menghargai kesehatan yang dimiliki.

Berikut 35 kata-kata motivasi menjaga kesehatan, yang dapat dijadikan sebagai dorongan untuk selalu hidup sehat, dikutip dari Ombodyhealth dan Awakenthegreatnesswithin, Rabu (2/12/2020).

2 dari 5 halaman

Kata-Kata Motivasi Menjaga Kesehatan

1. "Luar yang sehat dimulai dari dalam." -Robert Urich

2. "Cukup cintai dirimu untuk menjalani gaya hidup sehat ." -Jules Robson

3. "Menjaga tubuh dalam kesehatan yang baik adalah tugas, jika tidak, kita tidak akan mampu menjaga pikiran kita tetap kuat dan jernih." - Budha

4. "Kesehatan tidak dihargai sampai penyakit datang." -Thomas Fuller

5. "Jaga tubuhmu. Itu satu-satunya tempatmu harus tinggal." -Jim Rohn

6. "Kesehatan adalah anugerah terbesar manusia." - Budha

7. "Kesehatan adalah mahkota di kepala orang yang sehat yang hanya bisa dilihat oleh orang yang sakit." -Robin Sharma

8. "Kesehatanlah yang merupakan kekayaan sejati dan bukan kepingan emas dan perak." -Mahatma Gandhi

9. "Mereka yang berpikir bahwa mereka tidak punya waktu untuk makan sehat, cepat atau lambat harus mensiapkan diri untuk sakit." -Edward Stanley

10. "Kamu tidak dapat menikmati kekayaan jika kamu tidak dalam kondisi sehat."

3 dari 5 halaman

Kata-Kata Motivasi Menjaga Kesehatan

11. "Pikiran dan tubuh tidak terpisah. Apa yang memengaruhi satu, memengaruhi yang lain."

12. "Kebahagiaan adalah bentuk kesehatan tertinggi." -Dalai Lama

13. "Kekayaan pertama adalah kesehatan." - Ralph Waldo Emerson

14 "Warga negara yang sehat adalah aset terbesar yang dapat dimiliki negara mana pun." - Winston Churchill

15. "Tubuh manusia telah dirancang untuk menahan perubahan dan serangan dalam jumlah tak terbatas, yang ditimbulkan oleh lingkungannya. Rahasia kesehatan yang baik terletak pada penyesuaian yang berhasil untuk mengubah tekanan pada tubuh." - Harry J. Johnson

16. "Kesehatan yang baik bukanlah sesuatu yang bisa kita beli. Namun, itu bisa menjadi rekening tabungan yang sangat berharga." - Anne Wilson Schaef

17. "Tubuhmu pantas mendapatkan yang terbaik."

18. "Jaga dirimu, jadilah sehat, dan selalu percaya kamu bisa sukses dalam apa pun yang kamu inginkan." - Alessandra Ambrosio

19. "Kamu tidak dapat mengontrol apa yang terjadi di luar, tetapi kamu bisa mengontrol apa yang terjadi di dalam."

20. "Menjaga kesehatan tubuh Anda adalah ungkapan terima kasih kepada seluruh kosmos - pepohonan, awan, semuanya." - Thich Nhat Hanh

4 dari 5 halaman

Kata-Kata Motivasi Menjaga Kesehatan

21. "Dokter masa depan tidak akan memberikan obat, tetapi akan menginstruksikan pasiennya untuk menjaga tubuh manusia, dalam diet, dan penyebab serta pencegahan penyakit." - Thomas Edison

22. "Pikiran yang sehat tidak berbicara buruk tentang orang lain."

23. "Apa yang kamu makan ,benar-benar menjadi dirimu sendiri. Kamu punya pilihan untuk terbuat dari apa."

24. "Berpikir positif dan berolahraga setiap hari, makan sehat, bekerja keras, tetap kuat, bangun iman, kurangi khawatir, baca lebih banyak, dan berbahagialah."

25. "Orang bodoh tidak peduli dengan kesehatannya."

26. "Kita tahu makanan adalah obat, mungkin obat paling kuat di planet ini dengan kekuatan untuk menyebabkan atau menyembuhkan sebagian besar penyakit." - Dr Mark Hyman

27. "Saya telah memilih untuk bahagia karena itu baik untuk kesehatan saya." - Voltaire

28 "Makanan yang kamu makan bisa menjadi bentuk obat yang paling aman dan paling kuat, atau bentuk racun yang paling lambat." - Ann Wigmore

29. "Jika itu berasal dari tumbuhan, makanlah. Jika itu dibuat di pabrik, jangan." - Michael Pollan

30. "Makin kamu memahami diri sendiri, makin banyak keheningan, makin sehat kamu." - Maxime Lagacé

5 dari 5 halaman