40 Kata-Kata Inspiratif Yoga, Menenangkan Jiwa

Oleh Hanif Sri Yulianto pada 26 Mar 2021, 18:40 WIB
Diperbarui 26 Mar 2021, 18:40 WIB
Ilustrasi aktivitas yoga
Ilustrasi aktivitas yoga. Credit: pexels.com/Karolina

Bola.com, Jakarta - Kata-kata inspiratif yoga bisa membuatmu makin terkesima dengan olahraga satu ini. Yoga merupakan satu di antara olahraga yang belakangan ini makin digandrungi segala kalangan berkat manfaat baiknya bagi kesehatan fisik dan mental.

Gerakan-gerakan yoga identik dengan peregangan. Olahraga ini mampu membawa oksigen ke otak dengan menggabungkan napas dan konsentrasi.

Rutin melakukan yoga dapat meningkatkan fokus mental dan mengeluarkan racun-racun dalam tubuh. Yoga juga dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh serta meningkatkan kualitas tidur.

Namun, masih banyak pula orang yang belum tertarik mempraktikkan olahraga ini. itulah mengapa, kamu bisa membaca kata-kata inspiratif yoga untuk membantu menggerakkan hatimu.

Berikut kumpulan kata-kata inspiratif yoga, dikutip dari Everydaypower, Jumat (26/3/2021).

2 dari 5 halaman

Kata-Kata Inspiratif Yoga

Ilustrasi yoga
Ilustrasi yoga. (dok. Elly Fairytale/pexels)

1. "Jika kamu mencari kedamaian, diamlah. Jika kamu mencari kebijaksanaan, diamlah. Jika kamu mencari cinta, jadilah dirimu sendiri." - Becca Lee

2. "Yoga sejati bukan tentang bentuk tubuhmu, tetapi bentuk hidupmu. Yoga tidak untuk dilakukan; yoga harus dijalani. Yoga tidak peduli tentang apa yang kamu lakukan sebelumnya; yoga peduli tentang menjadi seperti apa kamu nantinya. Yoga dirancang untuk tujuan yang luas dan mendalam, dan agar benar-benar disebut yoga, esensinya harus diwujudkan." - Aadil Palkhivala

3. "Yoga adalah sebuah cahaya yang sekali dinyalakan, tidak akan pernah redup. Makin baik latihanmu, makin terang nyala apimu." - BKS Iyengar

4. "Gerakkan persendianmu setiap hari. Kamu harus menemukan trikmu sendiri. Kubur pikiranmu jauh di dalam hatimu, dan lihat tubuh bergerak dengan sendirinya." - Sri Dharma Mittra

5. "Inti dari latihan yoga adalah 'abyhasa' - usaha yang mantap ke arah yang kamu ingin tuju." - Sally Kempton

6. "Yoga berarti penambahan - penambahan energi, kekuatan dan keindahan untuk tubuh, pikiran dan jiwa." - Amit Ray

7. "Kebanyakan orang tidak tahu bagaimana perasaan enak tubuh mereka." - Kevin Trudeau

8. "Yoga adalah perjalanan diri, melalui diri, menuju diri." - Bhagavad Gita

9. "Yoga ada di dunia karena semuanya terhubung." - Desikashar

10. "Yoga dan meditasi memiliki kekuatan untuk mengubah keberadaan fisik dan mental kita." - Purvi Raniga

3 dari 5 halaman

Kata-Kata Inspiratif Yoga

yoga
Ilustrasi Yoga | pexels.com/@cedricinshape

11. "Yoga dimulai dengan mendengarkan. Saat kita mendengarkan, kita memberikan ruang untuk apa adanya." - Richard Freeman

12. "Tubuh mendapat manfaat dari gerakan dan pikiran mendapat manfaat dari ketenangan." - Sakyong Mipham

13. "Yoga tidak mengubah cara kita melihat sesuatu, melainkan mengubah orang yang melihat." - BKS Iyengar

14. "Ketika kamu menemukan kedamaian dalam diri, kamu menjadi tipe orang yang bisa hidup damai dengan orang lain." - Peace Pilgrim

15. "Meditasi adalah cara untuk memelihara dan mengembangkan keilahian di dalam diri Anda." - Amit Ray

16. "Rahasia perubahan adalah memusatkan semua energimu, bukan pada melawan yang lama, tetapi pada membangun yang baru." - Socrates

17. "Kedamaian batin dimulai saat kamu memilih untuk tidak membiarkan orang atau peristiwa lain mengendalikan emosimu." - Pema Chodron

18. "Setelah kamu berhubungan dengan kekuatan kehidupan di sekitar kita, wajar jika kamu ingin membantu mempertahankannya." - Adi Carter

19. "Pose yoga yang paling kamu hindari, yang paling kamu butuhkan."

20. "Perjalanan yoga dan meditasi mengajarkan tujuan hidup manusia. Hidup diperkaya dengan transformasi tubuh, pikiran dan jiwa." - Purvi Raniga

4 dari 5 halaman

Kata-Kata Inspiratif Yoga

Ilustrasi yoga
Ilustrasi yoga. (dok Quang Nguyen Vinh/pexels)

21. "Yoga adalah 99 persen latihan dan satu persen teori." - Sri Krishna Pattabhi Jois

22. "Yoga adalah kesempatan sempurna untuk penasaran tentang siapa kamu." - Jason Crandell

23. "Yoga membawamu ke saat sekarang. Satu-satunya tempat di mana kehidupan ada."

24. "Biarkan latihanmu menjadi perayaan kehidupan." - Seido lee deBarros

25. "Peralatan terpenting yang kamu butuhkan untuk melakukan yoga adalah tubuh dan pikiranmu." - Rodney Yee

26. "Melakukan setiap tindakan dengan berseni adalah yoga." - Swami Kripalu

27. "Sikap bersyukur adalah yoga tertinggi." - Yogi Bhajan

28. "Perjalanan terpanjang seseorang adalah perjalanan ke dalam."

29. "Badan tidak kaku. Pikiran itu kaku." - Sri Krishna Pattabhi Jois

30. "Melalui tubuhmu, kamu menyadari bahwa kamu adalah percikan keilahian." - BKS Iyengar

5 dari 5 halaman

Kata-Kata Inspiratif Yoga

Ilustrasi pose yoga
Ilustrasi pose yoga. (dok. unsplash/@kateelue)

31. "Tujuan utama yoga adalah untuk selalu mengamati segala sesuatu secara akurat, dan oleh karena itu jangan pernah bertindak dengan cara yang akan membuat kita menyesali tindakan kita nanti." - TKV Desikachar

32. "Ketika kendali napas benar, kendali pikiran dimungkinkan." - Sri Krishna Pattabhi Jois

33. "Yoga adalah menenangkan keadaan pikiran yang berubah." - Patanjali, Yoga Sutra

34. "Yoga mengajarkan kita untuk menyembuhkan apa yang tidak perlu ditanggung, dan menanggung apa yang tidak dapat disembuhkan." - BKS Iyengar

35. "Jiwamu adalah sahabatmu. Perlakukan dengan hati-hati, rawat dengan pertumbuhan, beri makan dengan cinta." - Ashourina Yalda

36. "Yoga bukanlah sebuah agama. Ini adalah ilmu, ilmu kesejahteraan, ilmu kemudaan, ilmu pemaduan tubuh, pikiran, dan jiwa." - Amit Ray

37. "Yoga adalah sumber awet muda. Kamu hanya semuda tulang punggungmu yang fleksibel." - Bob Harper

38. "Yoga mengungkapkan kepadamu keindahan perhatian dan membawamu ke dalam esensi momen saat ini yang tak ada habisnya." - Debasish Mridha

39. "Bagi mereka yang terluka oleh peradaban, yoga adalah salep yang paling menyembuhkan." - T. Guillemets

40. "Kamu mungkin tidak dapat mengendalikan seluruh dunia, tetapi kamu mungkin belajar untuk mengontrol dunia batin melalui yoga." - Debasish Mridha

 

Sumber: Everydaypower

Yuk, baca artikel kata-kata inspiratif lainnya dengan mengikuti tautan ini.

Lanjutkan Membaca ↓