36 Kata-Kata Bijak Melepaskan Amarah agar Hidup Lebih Tenang dan Bahagia

Ilustrasi pasangan marah. Credit: unsplash.com/Carly

Bola.com, Jakarta - Kata-kata bijak melepaskan amarah patut kamu baca dan resapi untuk membantumu mengelola kemarahan atau kejengkelan dalam diri.

Manusia tidak lepas dari amarah. Ada berbagai hal yang bisa memicu kemarahan seseorang. Sejauh kamu bisa mengendalikan amarah tersebut, perasaan marah wajar dialami setiap orang.

Yang menjadi persoalan adalah ketika kamu menjadi pribadi yang mudah marah dan kesulitan mengendalikan amarahmu.

Dalam satu titik tertentu, kamu harus bisa melepaskan amarahmu. Menyimpan kemarahan bisa menjadi bumerang buatmu. Hidup akan lebih tenang dan bahagia tanpa diselubungi oleh kemarahan.

Kamu bisa membaca kata-kata bijak melepaskan amarah untuk memberimu pemahaman lebih mendalam mengapa menyimpan kemarahan akan menyakiti dan merugikan dirimu sendiri.

Berikut ini kumpulan kata-kata bijak melepaskan amarah, dinukil dari Quoteish dan Wisesayings, Senin (27/9/2021).

Berita video spotlight kali ini membahas tentang deretan pemain Manchester United yang dijual Sir Alex ferguson dengan harga tinggi.

2 dari 5 halaman

Kata-Kata Bijak Melepaskan Amarah

Ilustrasi ekspresi marah, kesal. (Photo by Andrea Piacquadio from Pexels)

1. "Ketika luka yang dalam menimpa kita, kita tidak akan pernah pulih sampai kita memaafkan." - Alan Paton

2. "Maafkan lupakan. Bertahanlah dengan kesalahan orang lain seperti kamu ingin mereka menanggung kesalahanmu." - Phillips Brooks

3. "Salah satu hadiah terbesar yang bisa kamu berikan pada diri sendiri, untuk memaafkan. Maafkan semua orang." - Maya Angelou

4. "Kepahitan itu seperti kanker. Itu memakan tuan rumah. Tapi, kemarahan itu seperti api. Itu membakar bersih semuanya." - Maya Angelou

5. "Kamu harus tahu kapan saatnya membalik halaman." - Tori Amos

6. "Tidak ada di alam semesta yang dapat menghentikanmu untuk melepaskan dan memulai dari awal." - Guy Finley

7. "Lupakan kemarahanmu sejenak dan selamatkan dirimu dari kesulitan selama seratus hari." - Pepatah China

8. "Memaafkan adalah bentuk cinta yang tertinggi dan terindah. Sebagai imbalannya, kamu akan menerima kedamaian dan kebahagiaan yang tak terkira." - Robert Muller

9. "Ketika kita memaafkan, kita melepaskan kemarahan yang menggerogoti kebahagiaan kita setiap hari. Pengampunan memberdayakanmu untuk melepaskan rasa sakit dari masa lalu. Bukan berarti kamu melupakan apa yang telah terjadi, tetapi menolak untuk membiarkan pengalaman masa lalu menjadi beban yang kamu bawa setiap hari." - Michael Nulty

3 dari 5 halaman

Kata-Kata Bijak Melepaskan Amarah

Ilustrasi marah. Credit: pexels.com/Moose

10. "Memaafkan adalah tindakan belas kasihan terhadap pelaku. Kita tidak lagi dikendalikan oleh perasaan marah terhadap orang ini." - Robert D. Enright

11. "Marah berarti membalas kesalahan orang lain pada diri kita sendiri." - Alexander Pope

12. "Ketika engkau marah melebihi batas, pikirkanlah betapa singkatnya hidup manusia." - Marcus Aurelius

13. "Menyalahkan membuat luka terbuka. Hanya pengampunan yang menyembuhkan." - Thomas S. Monson

14. "Untuk setiap menit kamu tetap marah, kamu membuang 60 detik ketenangan pikiran." - Ralph Waldo Emerson

15. "Praktik perdamaian dan rekonsiliasi adalah salah satu tindakan manusia yang paling vital dan artistik." - Thich Nhat Hanh

16. "Sangat penting untuk membiarkan hal-hal pergi." - St Lucia

17. "Memaafkan berarti membebaskan diri, mengakui bahwa membenci tidak ada gunanya." - Ruby Bridges Hall

18. "Belajar dari masa lalu dan biarkan berlalu. Hidup di hari ini." - Louise L. Hay

4 dari 5 halaman

Kata-Kata Bijak Melepaskan Amarah

Ilustrasi ekspresi marah. Credit: pexels.com/Anova

19. "Kemarahan hanya berdiam di dada orang bodoh." - Albert Einstein

20. "Dengan melepaskannya, semuanya akan selesai. Dunia dimenangkan oleh mereka yang melepaskan." - Lao Tzu

21. "Orang-orang sulit melepaskan penderitaan mereka. Karena takut akan hal yang tidak diketahui, mereka lebih memilih penderitaan yang akrab." - Thich Nhat Hanh

22. "Orang bisa lebih pemaaf daripada yang bisa kamu bayangkan. Tapi, kamu harus memaafkan dirimu sendiri. Lepaskan apa yang pahit dan lanjutkan." - Bill Cosby

23. "Ini bukan perjalanan yang mudah, untuk sampai ke tempat di mana kamu memaafkan orang. Tapi, itu adalah tempat yang sangat kuat karena membebaskanmu." - Tyler Perry

24. "Penting bagi kita untuk memaafkan diri sendiri karena melakukan kesalahan. Kita perlu belajar dari kesalahan kami dan terus maju." - Steve Maraboli

25. "Saya dapat memiliki ketenangan pikiran hanya ketika saya memaafkan daripada menghakimi." - Gerald Jampolsky

26. "Memaafkan berarti membebaskan seorang tawanan dan menemukan bahwa tawanan itu adalah Anda." - Lewis B. Smedes

27. "Kamu hanya manusia. Mari kita bebaskan diri dari gravitasi penghakiman ini. Dan terbang tinggi di atas sayap pengampunan." - India.Arie

5 dari 5 halaman

Kata-Kata Bijak Melepaskan Amarah

28. "Pelajari ini dari saya. Menahan amarah adalah racun. Itu memakanmu dari dalam. Kita berpikir bahwa membenci adalah senjata yang menyerang orang yang menyakiti kita. Tapi, kebencian adalah pisau melengkung. Dan kerusakan yang kita lakukan, kita lakukan pada diri kita sendiri." - Mitch Albom

29. "Dia, yang membuatmu marah, akan mengalahkanmu." - Elizabeth Kenny

30. "Dalam proses melepaskan, kamu akan kehilangan banyak hal dari masa lalu, tetapi kamu akan menemukan dirimu sendiri." - Deepak Chopra

31. "Melepaskan berarti melepaskan gambaran dan emosi, dendam dan ketakutan, kemelekatan dan kekecewaan masa lalu yang mengikat jiwa kita." - Jack Kornfield

32. "Maafkan semua orang yang telah menyinggungmu, bukan untuk mereka, tetapi untuk dirimu sendiri." - Harriet Nelson

33. "Manusia harus melupakan kemarahannya sebelum dia berbaring untuk tidur." - Mahatma Gandhi

34. "Menyimpan amarah itu seperti menggenggam bara panas dengan maksud melemparkannya ke orang lain; Anda adalah orang yang terbakar." - Budha

35. "Lepaskan amarah. Lepaskan kesombongan. Ketika Anda tidak terikat oleh apa pun, Anda dapat melampaui kesedihan Anda." - Budha

36. "Orang bijak menaklukkan dengan kekuatan, bukan kemarahan. Yang jahat jatuh oleh kemarahan mereka sendiri." - Pepatah Tibet

Sumber: Quoteish, Wisesayings

Dapatkan artikel kata-kata bijak dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.